首页 欧冠联赛正文

优德888娱乐_通宝优德888_优德W888手机版

admin 欧冠联赛 2019-05-04 180 0

高血压是一种常见的缓慢疾病。它往往没有显着症状,所以许多患者底子不知道自己得了高血压。而且,关于高血压,许多人存在着不少错误知道。今日咱们就来弄清一些有关高血压的知道误区。

图片来历:Pixabay

本文来历:e药举世

误区:我家老一辈都有高血压,我也逃不掉。

现实:高血压有宗族集合现象。爸爸妈妈或近亲患有高血压的人,患上高血压的或许性较高。不过,假如尽早挑选健康生活方式的话,许多有高血压宗族史的人仍是有很大时机防止患上高血压。

误区:咱们家做菜放的盐很少,所以我不必忧虑高血压。

现实:盐跟高血压有关,关键是盐里边含有的钠。而操控钠不仅仅意味着菜里少加盐。咱们还要留神查看食物标签,由于咱们摄入的钠有高达75%隐藏在加工食物中,如番茄酱、汤料、调味品、罐头食物和各种熟食。购买预先包装好的食物时,请阅览包装上的养分成分表,假如里边呈现“钠”,或许符号“Na”,就阐明含有钠。

误区:年纪越大,血压越高,这是正常现象,不必忧虑。

现实:血压会跟着年纪的添加而上升,这种趋势很常见,但这并不意味着没有问题。这是由于动脉壁跟着年纪添加而变得生硬。硬化的动脉迫使心脏愈加用力地跳动。跟着时刻的推移,血液冲击动脉壁会形成动脉壁危害。高血压还会形成心脏需求更努力地泵血才干满意身体对血液的需求,这就添加了心脏的担负。

所以,年纪大的人也需求查看血压。假如血压高于140/90 mmHg,那么请向医师咨询,需求怎样医治。

误区:我身体很好,不痛不痒,不必忧虑高血压。

现实:高血压常常被称为“缄默沉静杀手”,便是由于它往往没有症状。许多人患高血压多年却不知情,没有意识到高血压正在危害自己的动脉、心脏和其他器官。高血压也是中风的首要危险要素。假如得不到操控,高血压会导致严峻的健康问题。

误区:传闻葡萄酒对心脏有优点,所以我能够多喝点红酒。

现实:假如喝酒,包含红酒,一定要操控量。常常很多饮酒会明显升高血压。酒精还会导致心力衰竭、中风,以及心律不齐。过量饮酒会导致甘油三酯升高、癌症、肥壮、酒精中毒、自杀和事端。

所以,假如你从不喝酒,那么不需求为了“健康好处”而开端喝酒。假如你喜爱偶然小酌几杯,尽量确保在主张规模之内——女人每天不超越1份酒精单位,男性不超越2份。

*1份酒精单位=1听(341毫升)啤酒,或1杯(142毫升)红酒,或1小盅(43毫升)烈性酒

误区:我有高血压,医师会给我查看,不需求在家丈量。

现实:由于血压会动摇,所以应做好家庭监测并记载血压读数,这能够为医师供给有价值的信息,以确认您是否真的有高血压,以及现有的医治方案是否有用。每天在同一时刻,比方早上和晚上,或许依照医师的主张,来丈量血压是非常重要的。

误区:我血压高的时分会头晕,所以我会依据自己有没有头晕来决议要不要吃药,或许吃几片药。

现实:高血压是终身疾病。请长时间监测自己的血压并向医师陈述,然后仔细遵从医师的医嘱,不要擅自改变剂量。经过与医疗团队的协作,你能够成功完成自己的医治方针,并享用更好的健康。

误区:传闻医治高血压的药物副作用很大,用这些药因小失大。

现实:任何药物都或许引起副作用,可是大多数人不会由于运用医治高血压的药物而发作副作用,或许只要细微副作用。假如你忧虑副作用,或许现已发作副作用,那么请向医师咨询。医师能够协助挑选对你有用且副作用细微的药物。

误区:我饮食健康,常常训练,所以我不需求用药。

现实:高血压或许是终身问题。健康饮食和常常训练会有用果,但这些作用或许并不总是足以操控高血压。假如你需求药物医治,那么依照医师的处方用药能够下降发作心肌梗死或中风的几率。

误区:我在吃降压药,所以能够放心肠做回一枚“吃货”了。

现实:用药并不意味着能够不需求健康的生活方式。虽然药物有助于操控高血压或高胆固醇,但健康饮食和常常训练也很重要。比方,少吃油炸食物,多吃新鲜生果和蔬菜,查看养分标签,少吃含钠高的食物。

误区:年轻人不会有高血压的危险。

现实:虽然高血压危险跟着年纪的添加而添加,但即使是孩子也会患上这种疾病。肥壮、久坐不动的生活方式和高血压宗族史都会添加高血压的危险。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

最近发表

    优德88下载_优德888官网手机版_优德88手机版

    http://www.ipomemo.net/

    |

    Powered By

    使用手机软件扫描微信二维码

    关注我们可获取更多热点资讯

    w88出品